冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       既能加强人体免疫力,又可加强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

       难易指数:★★制造步调:1、银耳泡发洗净撕成小块,西芹洗净切段2、把银耳放入滚水锅中焯水,捞出过生水沥干3、炒锅烧热倒入适量油,放入西芹翻炒4、添加盐、白糖翻炒匀称5、放入银耳翻炒至熟即可出锅西芹炒银耳制造简略,很易于就得以做成哦。

       用料胡瓜丝拌银耳的做法_1._银耳用凉沤发,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _2._然后切成小块,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _3._银耳锅下锅焯熟,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _4._泡生水后积水,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _5._胡瓜切丝,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _6._将胡瓜和银耳装入不锈钢盆中,加1茶匙盐,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _7._炸一部分辣子油,趁热浇在盐上,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _8._加1茶匙白糖,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _9._加1汤匙生抽,

冰糖莲子炖银耳的做法【步骤图】

       _10._加2汤匙醋,拌匀即可。

       功效:银耳的养分分一定增长,人体所必要的氨基酸中的3/4银耳都能供。

       三、针银耳炖鸡汤针银耳炖鸡汤以鸡腿、银耳、针、枸杞子等为资料制造而成。

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       2、银耳莲蓬子儿粥的做法食材:莲蓬子儿和银耳各30克,江米50克,枸杞子5克,枣3个,冰糖适量。

       她老婆家一心想着我的康健。

       二、西芹炒银耳西芹炒银耳要紧以西芹、银耳等为资料制造而成。

       银耳别称作银耳、雪耳、银把子等,属真菌类银耳科银耳属,是门扁担菌门真菌银耳的种子业,有菌中之冠的美名。

文章已完